一、M2.5超标，你了解多少？
M2.5，即细颗粒物，是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。这些微小的颗粒可以深入肺部，甚至进入**，对健康造成严重影响。M2.5多少超标呢？**将为你详细解答。
二、M2.5超标的标准
1.国家标准：根据我国《环境空气质量标准》（G3095-2012），M2.5的24小时均值标准限值为75微克/立方米，年日均值标准限值为35微克/立方米。
2.世界卫生组织（WHO）标准：WHO推荐的M2.5年日均值标准限值为10微克/立方米。
三、M2.5超标的表现
1.呼吸系统症状：咳嗽、气促、胸闷、哮喘等。
2.心血管系统症状：心悸、胸痛、高血压等。
3.其他症状：头痛、眼痛、乏力、免疫力下降等。
四、如何判断M2.5是否超标
1.室外空气质量指数（AQI）：通过查看当地的AQI，当AQI达到100以上时，表示M2.5已超标。
2.室内空气质量检测：购买M2.5检测仪，在家中检测室内M2.5浓度。
五、M2.5超标的原因
1.燃煤：燃煤发电、供暖等产生的废气。
2.工业排放：工厂、矿山等产生的粉尘、烟雾等。
3.机动车尾气：汽车、摩托车等交通工具排放的废气。
4.建筑工地：施工过程中产生的粉尘、沙尘等。
六、如何降低M2.5浓度
1.减少燃煤：推广清洁能源，减少燃煤使用。
2.加强工业排放治理：对工业排放进行严格监管，推广清洁生产。
3.优化交通结构：发展公共交通，鼓励绿色出行。
4.严格建筑工地管理：控制施工扬尘，加强施工现场的洒水降尘。
七、如何保护自己
1.**空气质量：**当地AQI，合理安排户外活动。
2.佩戴口罩：在M2.5超标时，外出佩戴口罩。
3.保持室内通风：室内使用空气净化器，保持空气流通。
4.增强体质：加强锻炼，提高自身免疫力。
M2.5超标对健康的影响不容忽视。了解M2.5超标的标准、原因及预防措施，有助于我们更好地保护自己和家人的健康。让我们共同努力，减少M2.5污染，共建美好家园。
